collagen

Top 8 bí quyết hữu ích để có làn da trắng hồng

Bạn thường tìm kiếm những bí quyết làm trắng da và đang đắn đo trước nhiều lựa chọn? Vậy thì còn chần chừ gì nữa. Hãy thực hiện theo bí quyết làm trắng da dưới đây để có làn da mịn màng và trắng hồng hoàn hảo.

cách dưỡng trắng da cấp tốc

1. Bổ sung vitamin C. Điều này giúp cải thiện màu và độ ổn định của da, giữ cho làn da tươi tắn bằng cách duy trì chất cấu trúc cơ bản của da – collagen. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách:
- Tăng cường thực phẩm cung cấp vitamin C như là chanh, cam, quả lý gai, dưa đỏ, đậu xanh dâu, ớt ngọt, cà chua, và nước ép trái cây.
- Uống viên vitamin C: Liều lượng khuyên dùng là 250 mg mỗi ngày (không được vượt quá)

2. Uống 8-10 ly nước mỗi ngày nhằm giữ cho da khỏi bị khô.

3. Tập thể dục đều đặn 30-60 phút mỗi ngày. Làm giảm căng thẳng và giúp cơ thể khử độc.

4. Tẩy da chết với hỗn hợp đường thô với dầu.

5. Bổ sung vitamin A. Làn da cơ bản gồm có chất Retinol hoặc vitamin A. Bổ sung vitamin A sẽ đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh và săn mịn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm nhiều beta carotene như cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua…giúp ngăn ngừa tác động của ánh nắng mặt trời đến làn da.

6. Cố gắng hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 bất kỳ khi nào ở ngoài trời. Tia UVA/UVB có hại cho da vì chúng làm chậm khả năng tái tạo các tế bào da. Ô nhiễm cũng là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá và da xỉn màu.

7. Sử dụng chanh làm sáng màu da. A-xít citric trong chanh từ từ làm giảm đi các sắc tố trên da. Trộn phần bằng nhau nước ép chanh tươi và nước lọc vào bình xịt và xịt đều lên vùng da cần làm trắng.
Chú ý:
Hạn chế ra ngoài trời nắng nóng sau khi sử dụng chanh. Chanh có thể khiến cho da bị khô và da dễ bắt nắng.

8. Dùng mặt nạ đắp mặt. Các loại mặt nạ sau sẽ giúp làm trắng và cải thiện làn da.
- Mặt nạ nước ép rau dền. Trộn ¼ ly nước ép rau dền hoặc 1 ly lá rau dền với chút nước ấm. Thoa lên mặt khoảng 15-25 phút.
- Mặt nạ dưa leo. Cho vào máy xay sinh tố 1 trái dưa leo, ¼ chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, 5 muỗng cà phê sữa. Xay đều đến khi thành hỗn hợp mịn. Đổ vào tô, khuấy thêm một lúc rồi cho vào tủ lạnh khoảng 6 tiếng. Thoa lên mặt mỗi ngày một lần sau khi tắm. Để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
- Mặt nạ bạc hà và kem thực vật. Cho vào máy xay sinh tố 1 nắm hạt hạnh nhân, kem nụ hoa hồng, mật ong và 5 muỗng nước ép bạc hà. Xay đều thành kem. Thoa trước khi đi ngủ. Bảo quản trong tủ lạnh có thể dùng trong 1 tuần.
- Đắp mặt nạ khoai tây. Khoai tây có chứa những chất dưỡng trắng vừa giúp điều trị mụn. Nghiên khoai tây thành bột, cho sữa để tạo hỗn hợp mịn và thoa lên mặt, để trong 15 phút. Đơn giản hơn bạn có thể đắp lát khoai tây sống lên mặt và để 15 phút.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm kem làm trắng mặt để đạt hiệu quả tốt.